Przepisy /

Desery /

LODY OWOCOWE

LODY OWOCOWE

Zimne, s艂odkie – czego chcie膰 wi臋cej 馃檪

SK艁ADNIKI

  • 500 g mro偶onych owoc贸w (mo偶e by膰 jeden gatunek, mog膮 by膰 mieszane – u mnie najcz臋艣ciej truskawki, maliny, jagody i banany)
  • 100 g mleczka kokosowego z puszki lub 100 ml napoju ro艣linnego lub t艂ustego mleka
  • 50 g erytrolu lub ksylitolu
  • ewentualne dodatki: sok z cytryny, kakao lub cynamon do lod贸w z banana

SPOS脫B PRZYRZ膭DZENIA

Wszystkie sk艂adniki umieszczamy w misie malaksera o du偶ej mocy (ja u偶ywam Thermomix’a) i w艂膮czamy najwy偶sze obroty na kilka – kilkana艣cie sekund. Je艣li nie posiadasz mocnego malaksera poczekaj, a偶 odoce troch臋 zmi臋kn膮, ods膮cz je z nadmiaru wody i dopiero wtedy po艂膮cz z pozosta艂ymi sk艂adnikami i zmiksuj.

Lody podajemy od razu po przygotowaniu 馃檪

 

Napisane: 16 kwietnia 2018 przez maja_lewandowska

Dodaj komentarz

Tw贸j adres email nie zostanie opublikowany. Pola, kt贸rych wype艂nienie jest wymagane, s膮 oznaczone symbolem *

Dietetyk

Maja Lewandowska

Jestem absolwentk膮 medycznego oddzia艂u Collegium Medicum Uniwersytetu Miko艂aja Kopernika w Toruniu, gdzie uzyska艂am tytu艂 magistra Dietetyki.

Znajd藕 mnie

- Instagram -