Oferta /

Do kogo skierowana jest moja oferta

Swoje usługi kieruję do osób z:

– nadwagą i otyłością,

– insulinoopornością i cukrzycą II stopnia,

– niedoczynnością tarczycy i Hashimoto,

– hiperlipidemią i zespołem metabolicznym,

– zespołem policystycznych jajników,

którym ciężko jest samemu pozbyć się zbędnych kilogramów.

Podstawowym założeniem mojej oferty są wizyty kontrolne, które motywują do stosowania moich wskazówek żywieniowych 🙂

Proponuję inne podejście do diety niż większość dietetyków – bez ścisłego liczenia kalorii, opierając się na zasadach zdrowego żywienia, a naszym celem jest zmiana nawyków żywieniowych raz na zawsze 🙂

Moje diety są proste i intuicyjne, zbudowane z ogólnodostępnych składników. Już po pierwszym spotkaniu będziesz w stanie sam poprawnie skomponować jadłospis 🙂

Jeśli nie chcesz rozpoczynać kuracji tylko sprawdzić skład ciała i porozmawiać na temat odżywiania zapraszam Cię na konsultację dietetyczną 🙂

Na chwilę obecną nie współpracuję z kobietami w ciąży, sportowcami, wegetarianami i osobami poniżej 16-go roku życia.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty

Warto zacząć od wykonania podstawowych badań krwi, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakiekolwiek jednostki chorobowe. Jeśli posiadasz wyniki badań nie przekraczające 3-4 miesiące – zabierz je ze sobą, nie musisz robić nowych badań. Na pierwszą wizytę możesz oczywiście przyjść bez wykonanych badań, wówczas chętnie podpowiem Ci, które powinieneś w najbliższym czasie wykonać.

Przed wizytą uzupełnij 3-dniowy dzienniczek żywieniowy, w którym zapisuj wszystko co spożyłeś, w jakich ilościach i o której godzinie.

Podczas wizyty zbiorę od Ciebie wywiad zdrowotny i żywieniowy, więc przygotuj się, że będziemy rozmawiać o Twoim stanie zdrowia i o tym jak się odżywiasz na co dzień, co lubisz jeść, a czego nie.

Sprawdzę Twój wzrost i masę ciała więc zostaniesz poproszony o rozebranie się do bielizny oraz o zdjęcie skarpetek w celu wykonania analizy składu ciała.

Porozmawiamy o tym jakie są Twoje cele i oczekiwania, a na koniec wizyty otrzymasz ode mnie wstępne wytyczne.

Na pierwsze spotkanie przeznaczamy nieco ponad godzinę.

Jakie badania należy wykonać przed wizytą

Jeśli nie wiesz gdzie możesz je zrealizować istnieje możliwość wypisania przeze mnie skierowania do laboratoriów Bruss z 20% zniżką od cen regularnych – wystarczy, że napiszesz do nas maila: kontakt@nature-life.pl lub zadzwonisz: 572-330-330, poprosisz o skierowanie, które będzie można odebrać tego samego lub kolejnego dnia. Adresy punktów pobrań znajdziesz pod linkiem TUTAJ.

JAKIE BADANIA NALEŻY WYKONAĆ:

  • morfologia krwi obwodowej
  • glukoza na czczo
  • insulina na czczo
  • lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG)
  • badanie moczu
  • próby wątrobowe (AST, ALT)
  • panel tarczycowy (TSH, fT3, fT4, aTPO, aTG, TRAb)

JAKIE BADANIA WARTO WYKONAĆ DODATKOWO:

  • żelazo
  • ferrytyna
  • prolaktyna
  • witamina D3
  • witamina B12
  • kortyzol
  • homocysteina
  • kwas foliowy

Jak wygląda kuracja odchudzająca

Naszą współpracę opieramy na cotygodniowych lub codwutygodniowych wizytach kontrolnych.

Spotkania te to przede wszystkim duża dawka motywacji – w końcu musisz do mnie przyjść, opowiedzieć jak Ci minął tydzień i stanąć na wagę 🙂 Na każdej wizycie monitorujemy masę i skład ciała sprawdzając Twoje postępy.

Jadłospisy, które otrzymujesz na każdym spotkaniu nie są ani trudne ani pracochłonne, opierają się na produktach sezonowych i ogólnodostępnych aby uczyć Cię właściwego postępowania żywieniowego.

Moim zamysłem jest Twoja edukacja i świadomość żywieniowa, a nie sztywne wykonywanie rozpiski kalorycznej 🙂

Odchudzanie dla par

Oferta skierowana do par dotyczy osób dzielących wspólne gospodarstwo domowe oraz wykazujących podobny stan zdrowia.

Dietetyk

Maja Lewandowska

Jestem absolwentką medycznego oddziału Collegium Medicum Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, gdzie uzyskałam tytuł magistra Dietetyki.

Znajdź mnie

- Instagram -